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Wechsel von Spannung und Entspannung, fall and recover, Ausnutzen der Schwerkraft, anstatt zu versuchen sie zu negieren, Nutzen des Atemrhythmus für die Bewegung, umsetzen von Emotionen, wo setzen diese im Körper an...
Der Rumpf ist das Zentrum der Bewegung, von ihm aus werden alle Bewegungen initiiert.
Wichtige Vertreter des Modern Dances waren Mary Wigmann, Kurt Joos, Martha Graham, José Limon, Lester Horten, Merce Cunningham u.a., deren Stile diese Tanzrichtung nachhaltig prägten.
Wesentlichen Einfluss auf die heutige Form des Modern Dance haben auch die Contact Improvisation, sowie Release Techniken, die nicht mehr aus dieser Tanzrichtung wegzudenken sind.
„Dort, wo das Wissen um die Dinge aufhört, wo nur das Erlebnis Gesetz ist, dort beginnt der Tanz.“
Mary Wigman
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